2020-06-25 You Tube 筋トレ★二の腕 まだ腹筋はできないから、二の腕の筋トレ(ストレッチ?)をしたヨ💪 https://youtu.be/iZcu5VirJJM 道具なしでできる、素晴らしい💞 キツかった😱💦 頑張って続け・・・ 続けられるかしら・・・🥺笑