最近の血糖値

記録してたときは野菜多めとかフルーツの量に気をつけながら数値測ってたの🍀その結果「なんだ、大丈夫じゃん」て思ってたし病院行って「合格です」て言われて調子こいて、ここ最近パンとかフルーツ結構食べてたΨ( 'ч' ☆)🍞

そしたらギリギリの数値だったりしたから、やっぱり健康食に戻そう・・・𓌉🥗𓇋笑

実家帰った時にコストコで買ったパン🍞

最近毎朝食べてるんだけど(・u ・)ŧ‹”ŧ‹”

普通の食パンに比べたらカロリー高いのかも( ´⚰︎` )やっぱりおいしいものはカロリー高い😵🌸