力が入らず

最近サラダとサンドイッチとヨーグルトばかり食べてたの𓌉🥗𓇋

ここ最近結構長時間働いて、夜は豆腐とかでサッと済ませる…という生活をしてたら、今日体調崩しちゃった🥲

夜久しぶりにお肉とお米食べたんだけど、バランスが大事だなと思った(><)当たり前だけど。あとやっぱり疲れやすくなってて、だから力になるモノは積極的に摂らないとなと思った🥲